Welkom op mijn website, beste bezoeker!

Leuk dat je vrijblijvend een kijkje komt nemen naar de activiteiten van Yin yoga bij Tanja. Na 30 jaar ervaring als groepslesinstructeur in fitnessclubs en als  fanatieke sporter kwam ik rond 2018 in aanraking met yoga. En dan vooral met de meer meditatieve kant van yoga, de yin kant.

Hoe fijn om eens even niet mezelf altijd maar tot het uiterste te drijven maar om juist milder en zachter te zijn en mee te bewegen met wat zich op dit moment in mij aandient. Er ging een wereld voor me open en ik wilde er meer van weten. Na verschillende workshops en cursussen op het gebied van meditatie, verschillende plantenmedicijnen,  ijsbadworkshops, verbonden ademsessies en boeken volgde ik een opleiding mindfulness, Yin yoga en de Holistic Breathing Coach opleiding bij Herleva.

Met al deze tools in de hand voel ik mij als een vis in het water om een meer mindful en rustig leven te leiden. Altijd nog met dezelfde valkuilen en uitdagingen maar de dalen lijken minder diep en de uitdagingen kan ik vanuit meer rust benaderen. Ik word er zelf enorm gelukkig van als ik mijn deelnemers kan ondersteunen of begeleiden in hun eigen proces naar meer ontspanning en zelfheling. Je doet het namelijk allemaal zelf. Ik bied jou alleen de methode, de ondersteuning en de gelegenheid. Ik ben steeds weer onder de indruk van hoe simpel het is; goed ademhalen maakt je gelukkig en sterk!